HealYin

Maya brukade tidigare arbeta som socionom men under åren inom det sociala arbetet handskades Maya med stress, ångest och panikångest vilket resulterade i två utbrändheter. 

Under denna svåra period i livet gick Maya igenom ett spirituellt uppvaknande och intresset för holistisk hälsa växte fram.

Yoga gav verktygen till att varva ner, landa och andas.

Yin & Reiki klass med Maya

Varmt välkommen till en magisk timme med Yin yoga och Reiki Healing i grupp. Tillsammans skapar vi ett tryggt utrymme att bara få landa in i stillhet och återhämtning.

Yin yoga är en lugn yogaform med fokus på inkänning och återhämtning. Sittande/liggande positioner hålls under längre tid för att bearbeta kroppens bindväv, landa i stunden och slappna av.

Klassen avslutas med en längre Savasana boostad med Reiki-healing. Här ges utrymme till att smälta in i den djupa vilan för återhämtning och total närvaro. Reiki betyder "universell livsenergi" och är en holistisk behandlingsmetod från Japan som motverkar stress, smärta och släpper fysiska, mentala, emotionella och spirituella spänningar. Reiki stärker även kroppens naturliga läkningsförmåga. Healingen sker genom handpåläggning och/eller händerna ovanför kroppen under den avslutande vilan.

Ha bekväma kläder. Yogamattor, filtar och kuddar finns att låna på plats.

“Yoga hjälpte mig att hitta tillbaka till mig själv, lyssna till min inre vägledning och få ta del av någonting större än mig själv. För mig är yoga ren magi för kropp, sinne och själ - inte endast en praktik utan en livsstil. Reiki healing har också varit ett ovärderligt verktyg för mig att arbeta med fysiska, emotionella och mentala spänningar/blockeringar samt hjälpa min kropp och själ till självläkning.” Maya Niva

2020 valde Maya att lämna socionomkarriären för att följa sitt hjärta och utbilda sig inom yoga och Reiki. 

- Certifierad Yogalärare (RYT-380, registrerad via Yoga Alliance) inom Hatha yoga, Vinyasa Flow, Yin, Hot Yoga, Yoga Nidra, Gravidyoga och Mamma Baby yoga

- Certifierad Reiki Master (Holy Fire® III Världsfred-Karuna Reiki® Master) 

- Certifierad Livsstilscoach (via Bergklint Education) 

På Livingroom erbjuder jag 1:1 Reiki Sessioner, Reiki-utbildningar, HealYin – Yin & Reiki klasser samt Private Yoga.